Over BOK Den Haag
BOK Den Haag is een trainingslocatie in De Uithof waar je terecht kunt voor bootcamp, obstacle run training, survival, HYROX en functionele krachttraining. We trainen op een overdekte locatie met verschillende zones en hindernissen, waardoor je gericht kunt werken aan techniek, conditie en kracht.

Bij BOK trainen zowel beginners als ervaren sporters. Sommige mensen komen om fitter te worden, anderen bereiden zich voor op een obstacle run, survivalrun of HYROX-evenement. Ook bieden we trainingen aan voor kinderen, bedrijven en kleine groepen.

Bij BOK draait het om functioneel trainen op een afwisselende en praktische manier. Geen standaard fitnessapparatuur of losse schema’s, maar trainen met obstakels, lichaamsgewicht, conditie en kracht.

Bij BOK Den Haag kun je op verschillende manieren trainen. Zo kun je bij ons terecht voor bootcamp, obstacle run training, survivalrun training, HYROX, personal training, small group training, trainingen voor kinderen en zakelijke trainingen of teambuilding.

Onze trainingslocatie bevindt zich bij De Uithof in Den Haag. Het obstacle parcours en de trainingszones liggen onder het dak van de ijsbaan, waardoor trainingen ook bij regen en wind gewoon door kunnen gaan. Daarnaast maken we gebruik van het omliggende terrein van De Uithof en het natuurgebied voor looponderdelen en buitentrainingen.

De temperatuur in de hal is vergelijkbaar met de buitentemperatuur. We adviseren daarom om sportkleding te dragen die past bij het weer.

 
Veelgestelde vragen
Wat maakt BOK Den Haag anders dan een gewone sportschool?
Bij BOK train je niet op standaard fitnessapparatuur, maar in een obstacle-omgeving met functionele oefeningen. De focus ligt op kracht, conditie, techniek en afwisseling.

Voor wie zijn de trainingen geschikt?
De trainingen zijn geschikt voor verschillende niveaus. Zowel beginners als ervaren sporters kunnen bij ons trainen. Daarnaast bieden we ook trainingen aan voor kinderen, bedrijven en groepen.

Wat houdt de samenwerking met Evorsa in?
Evorsa organiseert sportieve evenementen zoals teambuildings, kinderfeestjes en sportdagen. BOK verzorgt daarbij de trainingen en obstacle-onderdelen binnen deze activiteiten.

Train ik altijd op mijn eigen niveau?
Ja. De oefeningen worden aangepast aan het niveau van de deelnemer of groep, zodat iedereen op een passende manier mee kan doen.

Waar vind ik informatie over proeflessen?
Via onze website kun je een proefles boeken. Wanneer je daarna een abonnement of rittenkaart afsluit, wordt het proeflesbedrag van €15 teruggegeven.

 
BOK en Evorsa
BOK maakt deel uit van Evorsa, een evenementenbureau met ruim 15 jaar ervaring in sportieve groepsactiviteiten in de regio Den Haag. Daardoor bieden we niet alleen trainingen aan voor individuele deelnemers, maar organiseren we ook sportdagen, teamuitjes, teambuilding en kinderfeestjes.