TRAININGEN STARTEN VANAF 2023

Hyrox de internationale fitness competitie!  

HYROX is de Fitness Race waar iedereen kan aan deelnemen. Je kan de uitdaging individueel, als tweetal of als kwartet aangaan. 8 km hardlopen in combinatie met 8 verschillende functionele oefeningen. De oefeningen bestaan uit: 

1000m SkiErg /  Sled Push / Sled Pull / 80 m Burpee Broad Jump / 1000 m roeien / 200 Kettle Bells Farmers / 100 m Sandbag Lunges / 100x Wall Balls 

De trainingen 

Bij BOK Den Haag begeleiden wij jou naar je Hyrox Event. We hebben een programma ontwikkkeld bestaande uit verschillende levels die je houvast geven in je jaarplanning. Werk je de verschillende levels af! Dan ben jij klaar voor je race. 

De Levels zijn: BRONS (1,2,3)  / ZILVER (1,2,3) / GoUD (1,2,3) / Elite (1,2,3)

• Stap 1: De HYROX test
• Stap 2: Je krijgt toegang tot ons Trainingsregistratie. Hier kan je nauwgezet je trainingen registreren 
• Stap 3: KNALLEN 

Reserveer HYROX Work out

HYROX Evenementen 

Op het moment zijn er 2 HYROX evenementen . Amsterdam en Maastricht zijn de gaststeden. Rond de 3000 deelnemers nemen deel aan deze evenementen  

To win you must prepare