BOK Den Haag
Terug

TRX training

De TRX training is ontwikkeld door een voormalig Amerikaans marinier om op een eenvoudige, maar effectieve manier te trainen. De training is geschikt voor elke sporter ongeacht ervaring of niveau. Met de TRX training werk je aan het verbeteren van kracht, balans en flexibiliteit. Bovendien train je voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht waardoor de kans op overbelasting klein is. De lessen hebben een duur van een uur en vinden plaats op onze TRX rack. Wil jij werken aan sterkere buikspieren en snel resultaat zien? Wacht dan niet langer en schrijf je in!

Voordelen TRX training

  • Snel en effectief
  • Training met focus op core ability (buikspieren)
  • Verhoging spieruithoudingsvermogen

Duur

1 uur

Waar

TRX rack

Let op!
Alle trainingen vinden plaats naast de 400 meter ijsbaan van de Uithof. De temperatuur binnen is gelijk aan de temperatuur van buiten.

Reserveer trx training