BOK Den Haag
Terug

Outdoor Bootcamp

De Outdoor Bootcamp training bij BOK Den Haag onderscheid zich van de gemiddelde Bootcamp training.

Waarin onderscheiden wij ons: we maken gebruik van het prachtig calisthenics park in Madestein. Hierdoor kunnen we body weight trainingen, trx training en functioneel trainen combineren. Deze vormen van trainen worden ondersteund met materialen zoals kettle bells, TRX-en, bulgarian bags, en battle ropes geven onze outdoor Bootcamps een extra dimensie!

Naast deze materialen wordt er ook veel gebruikt van verschillende loopvormen en oefeningen met het eigen lichaamsgewicht zoals squats, push-ups en burpees..

Door deel te nemen aan onze Bootcamp training werk je aan;

  • Conditie
  • Kracht
  • Snelheid
  • Balans
  • Coördinatie

Onze bootcamp is door bovengenoemde onderdelen een mix van Bootcamp en Crossfit training. Waar beginners en gevorderden, mannen en vrouwen samen kunnen trainen.

Duur

1+ uur

Waar

Calisthenics / Outdoorpark Madestein

Verzamelpunt

Calisthenics / Outdoorpark Madestein

 

Reserveer outdoor bootcamp