Op 22 november reisden elf fanatieke BOK’ers af naar Doorn voor de Hang-On Survivalrun. De koude start en pittige obstakels maakten het parcours extra uitdagend, maar dankzij het najaarszonnetje en het sterke teamgevoel werd het een fantastische sportieve dag. Met blaren, spierpijn en vooral veel plezier sloten onze deelnemers deze survivalrun af
Het was bij de start flink koud — iets waar wij natuurlijk aan gewend zijn dankzij onze trainingen naast de ijsbaan. Maar toen eenmaal het najaarszonnetje doorbrak, ontstond er een perfecte balans tussen frisse lucht en warme energie. Ideaal voor een dag vol actie, teamwork en doorzettingsvermogen.
Pittige obstakels en persoonlijke uitdagingen
De Hang-On Run staat bekend om technische hindernissen en fysieke uitdagingen. Dat was dit jaar niet anders. Onze deelnemers trotseerden touwen, netten, balansonderdelen en zware klimsecties.
Iedereen liep zijn of haar eigen race, met obstakels die soms voor frustratie zorgden, maar nog vaker voor trots. Want dát is wat een survivalrun zo mooi maakt: het gaat niet om snelheid alleen, maar om volhouden, samenwerken en grenzen verleggen.
Blaren, spierpijn… en vooral heel veel plezier
Aan de finishlijn stonden blaren, vermoeide armen en brandende onderarmen symbool voor de inzet die onze BOK’ers leverden. Maar nog belangrijker: er werd gelachen, aangemoedigd en vooral genoten.
De groep keerde moe maar voldaan terug naar Den Haag — met verhalen, foto’s en een ervaring die nog lang besproken wordt tijdens de trainingen.
Waarom survivalruns perfect passen bij BOK Den Haag
Bij BOK Den Haag trainen we voor meer dan alleen kracht en conditie. We trainen voor momenten zoals deze:
Samen grenzen verleggen
Technische vaardigheden toepassen uit onze bootcamp- en obstacle-run trainingen
Mentaal sterker worden door door te zetten als het zwaar wordt
Onze trainingen sluiten perfect aan op evenementen zoals de Hang-On Run, Strong Viking, Mud Masters en andere OCR-runs. Of je nu beginner bent of ervaren atleet — wij helpen je groeien.
Ook meedoen aan een survivalrun? Train mee bij BOK Den Haag!
Wil jij volgend jaar ook aan de start staan van een survivalrun of OCR-wedstrijd?
Bij BOK Den Haag bieden we:
Bootcamptrainingen
Obstacle run-trainingen
Hyrox & circuittraining
Technische grip-, swing- en klimtrainingen
Een hechte community die elkaar vooruit helpt
Sluit je aan en ontdek hoe leuk het is om samen sterker te worden.
? Check ons rooster en train mee!
Samen maken we jouw volgende obstacle run tot een succes. https://www.bok-denhaag.nl/schema